Hello, World. 私はブラックフライデーに振り回されていますが、元気です。
私は定期的に歯医者さんに通っています。治療とかではなく、定期検診です。しかも、普通の歯科と矯正歯科の２カ所。つまり、平均して３ヶ月に一度は歯医者さんに行っていることになる…
前回、普通の歯科に行った時に、歯科医師から「こんなにきれいに磨けている人は、１年間に１０人いるかいないかだよ！」と褒められました。どうですか、すごくないですか？！
今日は、これを自慢しようと思って日記を書いています。
私は大人になって歯列矯正をしたんですけど、それが終わってからすごく丁寧に歯磨きをするようになったんですよね。歯並びが良くなって、矯正器具も取れて、磨きやすくなったというのもある。
私が使っている歯みがき用品は、下記の通りです。
- オーラルケア タフト24 S （歯ブラシ）
- オーラルケア タフト24 MS （歯ブラシ）
- ライオン チェックアップスタンダード マイルドピュアミント （歯磨き粉）
- Ciメディカル ミクリン ワンタフト M （部分用ブラシ）
- ガム 歯間ブラシI字型 SSS
- オーラルケア フロアフロス
ひどい時（？）は、歯磨き粉をもう１種類持っていて、混ぜて使っていました。だって、チェックアップって低研磨だから、着色が気になって…（ヒント：コーヒー）。
流れとしては、歯間ブラシ→部分用ブラシ→タフト24 Sって感じです。３日に１回くらい、タフト24 MSと、フロスを使っています。フロスは、本当は毎日する方がいいんだろうけど、さすがに面倒で…
所要時間は、大体２０分くらいだと思います。測ったことないけど。
あ、これは夜だけです！ 朝は歯ブラシでさっと磨くだけです。
そりゃ〜これだけしてれば、よく磨けてなければおかしいですよね！
でも、習慣になってしまえば、特に何も考えずにできるようになります。旅行先にも、ひと通り持って行きます。しないとなんだか気持ちが悪いです。
まぁ、これだけやっていても、歯科医院に行けば、歯垢（プラーク）とか歯石とかがあるみたいで、金属の器具でゴリゴリされるし、虫歯にもなったりするするのですが…（ヒント：お菓子）。
今後も、１年に１０人のレベルを維持すべく、歯磨きに励みたいと思います。
じゃあ、また。
